社會新加坡長者練跑酷，提升平衡與力量

跑酷常令人聯想到在城市建築間翻越跳躍的年輕人，但自2017年起，教練陳詩文便運用這些技巧提升新加坡長者的力量與敏捷度。Movement Singapore的課程在網上走紅，影片可見六、七十多歲的學員攀爬設施、越過欄杆、沿斜面翻滾及從平台跳下。

新加坡長者跑酷健身

法法國24★★☆☆☆2026-08-18 11:15原文