Здоров’яДана Сантас: ефективна розминка може бути простою та короткою
Тренерка з рухливості Дана Сантас каже, що правильна розминка не має бути складною, виснажливою чи тривалою. Її чотирикрокову схему легко запам’ятати й пристосувати до будь-якого тренування.
C
CNN★☆☆☆☆2026-09-24 20:30Оригінал
Дана Сантас: ефективна розминка може бути простою та короткою