Здоров’яЯк більше рухатися без окремих тренувань

Повсякденна рухова активність — від постукування ногою й хатніх справ до сходів і піших походів у справах — може збільшити витрати енергії та знизити ризик серцево-судинних захворювань і передчасної смерті. Вбудовування руху у звичні справи допомагає менше сидіти.

повсякденна активністьмалорухливістьздоров’я серця

BBBC китайською★★☆☆☆2026-10-30 00:20Оригінал