健康「社交時差」：睡眠時間不一致為何可能加劇青少年焦慮

一項新研究指出，青少年在平日與週末採用不一致的睡眠時間表，可能更容易出現焦慮。這種現象被稱為「社交時差」。

青少年睡眠焦慮

Eeuronews★★☆☆☆2026-09-03 05:16原文