健康我的睡眠不足，是你的天生短睡

有時我們會聽到一些高階政治人物或企業行政總裁聲稱，自己每晚只需很少睡眠，甚至有人說三小時便足夠。文章指出，除非他們屬於天生短睡者，否則這種睡眠不足很可能會帶來問題。

睡眠睡眠不足健康

德德國之聲★☆☆☆☆2026-08-05 12:14原文