健康“挥之不去的恐惧感”：宿醉焦虑真的存在吗？
“宿醉焦虑”指饮酒宿醉时可能出现的焦虑感，研究已证实这种现象存在。酒精影响大脑、睡眠及神经系统；研究发现，饮酒者第二天的焦虑程度高于不饮酒者，害羞的人反应可能更明显。文章建议控制饮酒量，并避免用酒精应对压力。
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BBC 中文★★☆☆☆2026-10-09 00:18原文
“挥之不去的恐惧感”：宿醉焦虑真的存在吗？
健康健康健康“宿醉焦虑”指饮酒宿醉时可能出现的焦虑感，研究已证实这种现象存在。酒精影响大脑、睡眠及神经系统；研究发现，饮酒者第二天的焦虑程度高于不饮酒者，害羞的人反应可能更明显。文章建议控制饮酒量，并避免用酒精应对压力。
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