健康青少年喝蛋白奶昔：好主意还是坏主意？
蛋白质产品常以增肌、减重和促进儿童健康成长为卖点，在年轻人中颇受欢迎。文章介绍了不同年龄和运动量人群的蛋白质摄入建议，并指出德国研究发现不少儿童和青少年摄入过量；长期过量可能导致超重、青春期提前，并增加肾脏负担。
德德国之声★★☆☆☆2026-10-25 16:12原文
青少年喝蛋白奶昔：好主意还是坏主意？
健康健康健康蛋白质产品常以增肌、减重和促进儿童健康成长为卖点，在年轻人中颇受欢迎。文章介绍了不同年龄和运动量人群的蛋白质摄入建议，并指出德国研究发现不少儿童和青少年摄入过量；长期过量可能导致超重、青春期提前，并增加肾脏负担。
德德国之声★★☆☆☆2026-10-25 16:12原文
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