Здоров’яЯк природно підвищити рівень GLP-1 без ліків

Препарати GLP-1 стали популярними для схуднення, однак дієтологиня з Ванкувера Сімона Ловелл каже, що гормон, який регулює рівень цукру в крові, апетит і травлення, можна підвищувати природним шляхом. Серед її порад — більше клітковини, зміна порядку вживання їжі та нежирний білок.