健康「ソーシャル・ジェットラグ」：睡眠スケジュールのずれが10代の不安を強める可能性
新たな研究によると、平日と週末で睡眠時間がばらばらな10代は、不安を経験しやすい可能性がある。こうしたずれは「ソーシャル・ジェットラグ」と呼ばれる。
Eeuronews★★☆☆☆2026-09-03 05:16元記事
「ソーシャル・ジェットラグ」：睡眠スケジュールのずれが10代の不安を強める可能性
健康
新たな研究によると、平日と週末で睡眠時間がばらばらな10代は、不安を経験しやすい可能性がある。こうしたずれは「ソーシャル・ジェットラグ」と呼ばれる。
Eeuronews★★☆☆☆2026-09-03 05:16元記事
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