健康若々しい肌を保つには何を食べればよい？
色とりどりの野菜や果物、マンゴーや柑橘類、ナッツや種子、脂の多い魚、発酵食品を含む多様な食事は、肌の健康を支える可能性がある。研究では、しわを目立ちにくくしたり、コラーゲンを支えたりする効果が示唆されているが、一部の結果にはさらなる検証が必要だ。
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BBC中国語★★☆☆☆2026-10-22 00:21元記事
若々しい肌を保つには何を食べればよい？
健康健康健康色とりどりの野菜や果物、マンゴーや柑橘類、ナッツや種子、脂の多い魚、発酵食品を含む多様な食事は、肌の健康を支える可能性がある。研究では、しわを目立ちにくくしたり、コラーゲンを支えたりする効果が示唆されているが、一部の結果にはさらなる検証が必要だ。
BBBC中国語★★☆☆☆2026-10-22 00:21元記事
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