健康如何在不服藥的情況下自然提高GLP-1水平

GLP-1藥物已廣泛用於減重。溫哥華營養師西蒙娜·洛維爾表示，這種調節血糖、食慾和消化的荷爾蒙也能透過自然方式提升，例如優先攝取纖維、調整進食順序及選擇瘦蛋白。