健康如何在不服药的情况下自然提高GLP-1水平

GLP-1药物已广泛用于减重。温哥华营养师西蒙娜·洛维尔表示，这种调节血糖、食欲和消化的激素也可通过自然方式提升，例如优先摄入纤维、调整进食顺序和选择瘦蛋白。