# 研究显示：周末补觉或有助于降低高血压风险

https://mins.news/zh-Hans/item/38849

- 半岛电视台, 2026-08-31 14:01 UTC
- 健康
- 原文: https://www.aljazeera.com/news/2026/8/31/sleeping-in-on-weekends-is-good-for-the-heart-what-research-has-shown?traffic_source=rss

> 一项针对韩国40,727名成年人、为期七年的研究显示，工作日睡眠不足后，周末适度多睡一至两小时与较低的高血压风险相关。周末补觉总体可使高血压几率下降6%，但研究尚未在同行评审期刊发表，过度补觉可能抵消益处。